ようこそ！初めまして助産師の西脇裕子です。
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骨盤の事を知ることは自分を知ることの始まりです。さあ、骨盤ケア教室にてトコちゃんベルトの正しい着用方法を学び、きちんと着用して快適に過ごしましょう。
【教室の内容】
・体をゆがませない座り方は？
・骨盤ケアってどんな事？
・トコちゃんベルトⅡの着用
・アンダーベルトRENEWでダブル巻き
他、操体法を交えた体操など・・・
※妊婦さまを中心とした内容となります。（妊活中や産後の方も大歓迎です）
◎教室内容の詳細はこちら！⇒ 骨盤ケア教室とは？
【参加条件】
・スムーズに歩行出来る方
・教室の当日までに主治医の先生に参加についての了承を得ていただくか、自己責任でご参加ください
・教室参加時妊娠28週0日～産後28日未満の方は各教室にご相談ください。
・赤ちゃん、お子様連れではご参加いただけません
・男性の同伴もご遠慮ください
【持ち物】
・バスタオル 1枚
・フェイスタオル 1枚
・トコちゃんベルト(お持ちの方)
⇒お持ちでない方には、ベルトの貸し出し(無料)、物品販売（現金・カード・PayPay使用可）を行っております。
【キャンセルについて】
キャンセルされる場合は、必ず連絡をお願いします。
【申込期限】
⇒開催予定日の１週間前をめどにしています。
※定員に達し次第、受付終了となります。
定員に足してない場合は受付可能な場合もございますので、一度お問い合わせください。
【教室内での服装】
・トコちゃんベルトの着用や体操をしますので、動きやすいズボンとＴシャツなどをご用意ください。
・着替えの貸し出しは行っておりませんので、予めご了承ください。
・参加当日は、お腹を締めつける素材の腹巻／腹帯／タイツ／スパッツなどの着用をお控えください。
⇒会場内にて着替えのコーナーをご用意しています。
※身なりのご注意ポイント※
・襟ぐりの大きいTシャツやネックレスなど
・フリルの付いたチュニックや手の甲にかかる長い袖
・スカート付きのズボン
・長い爪
・お腹を締めつけるガードルや妊婦帯、下着・タイツ・レギンスなどの着用（実習が正しく出来ませんのでお控えください）
≪例≫
・ジャージなど、素材のやわらかいズボン
・Tシャツ、ポロシャツ（手の甲にかからない長袖はOK）
【申込内容】
◎カレンダーより日程をクリックしてご案内をご覧ください。
ご案内中のフォーム記入にて申込み完了となります。
開催日前日までにご案内メールを送信いたします。
【お問い合わせ】
・こちらにお問合せ内容を記入の上メールを送信してください。📩
・LINE にてご連絡いただけます。
